Im Ziel brachen einige Athletinnen und Athleten zusammen, andere humpelten Schritt für Schritt zur Dusche, links und rechts gestützt von Betreuern. Gehen, das ist klar, konnte hier kaum noch jemand.

Schon auf den ersten Seiten wird klar, dass die Hauptfigur auch das Hauptproblem dieses Romans darstellt. Richard, ein emeritierter Professor, langweilt sich seitenlang in seinem Haus am See. Schwelgt ...

Joggen und walken ist nicht euer Ding, trotzdem wollt ihr mehr Zeit draußen verbringen und dabei ein paar Pfunde verlieren? Das funktioniert auch in moderatem Tempo. Wir zeigen euch wie. Du möchtest ...

Ist Spazierengehen ein echter Sportersatz? Spazierengehen wird häufig unterschätzt – dabei ist es eine der natürlichsten und zugleich effektivsten Bewegungsformen, die wir ausüben können. Ob als ...

Mindestens 7.000 Schritte pro Tag sollten wir gehen - so lautet die Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO. Doch wer nicht durch seinen Job oder seinen Hund auf Trab gehalten wird, ist davon ...

Die Resultate seien beeindruckend, sagt Mediziner Saurabh Sethi mit Nachdruck in die Kamera. Tieferer Blutdruck, kleineres Herzinfarktrisiko, besseres Immunsystem sind nur einige der Effekte, die er ...

Die Füße sind das Fundament unseres Körpers. Deshalb ist es besonders wichtig, dass wir sie richtig einsetzen beim Gehen. Fußexperte Thomas Rogall erklärt: „Wenn wir mit der Ferse aufkommen, verteilt ...

10.000 Schritte am Tag gehen, ist gesund. Dieser Marketing-Coup eines japanischen Schrittzähler-Produzenten prägt unsere Sichtweise auf die täglich zu absolvierende Schrittzahl nachhaltig. Dabei haben ...

10.000 Schritte pro Tag sind ein oft genanntes Ziel für die Gesundheit. Die 10.000-Schritte-Regel entstand in den 1960er Jahren in Japan im Rahmen einer Marketingkampagne für einen Schrittzähler. Die ...