Con solo estos tres ejercicios para hacer en casa, podrás tonificar tus brazos y salir del confinamiento luciendo tren superior. Cómo hacer cardio en casa. Ha llegado el momento de cambiar el chip.

Si eres una principiante en el mundo del ejercicio, quizás no hayas oído hablar aún del término 'ejercicio compuesto', pero probablemente no tardes en descubrirlo. Uno de los más impresionantes es el ...

La flacidez en la zona posterior de los brazos es conocida popularmente como “alas de murciélago”. Se trata de ese movimiento suelto que aparece cuando la piel pierde firmeza y el músculo del tríceps ...

No poder ir al gimnasio no es ningún problema durante estos días de aislamiento, como tampoco lo es no contar en casa con los accesorios fitness necesarios para ponerte en forma. Porque no hace falta: ...

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Los 15 ejercicios definitivos para tu tripa Los mejores ejercicios quemagrasa para hacer en casa Losmejores ejercicios contra la flacidez que puedes hacer Ejercicios de fuerza: beneficios y cómo ...

Lucir brazos tonificados es una de las grandes preocupaciones cuando llega el buen tiempo. Te deshaces de la chaqueta y empiezas a optar por camisetas de manga corta, vestidos de tirantes o blusas de ...

Las alas de murciélago se han convertido en una de las preocupaciones más habituales para los mayores de 60 años cuando se ...

Conforme pasan los años, la piel pierde firmeza por falta de colágeno, "una proteína presente en nuestro organismo de manera natural cuya función principal es mantener la estructura de los tejidos ...