El problema es que muchos asocian el entrenamiento de brazos con levantar pesas o pasar horas en el gimnasio. Y si bien esa ...

Decirle adiós a la flacidez de los brazos es posible sin necesidad de ir al gimnasio ni usar pesas. Con movimientos ...

El ejercicio no es solo cosa de atletas de élite ni requiere máquinas futuristas: es una herramienta sencilla para sumar años ...

De acuerdo con expertos consultados por Healthline, planificar la combinación de grupos musculares de forma estratégica es ...

Cada vez más, los entrenadores y profesionales de ejercicio físico, insisten en que el entrenamiento de fuerza es ...

Distribuir el entrenamiento de los principales músculos a lo largo de la semana y alternar ejercicios compuestos son algunas de las acciones que permiten ganar fuerza y evitar lesiones. Consejos de ex ...

El actor Daniel Grao, que triunfa en Netflix con su serie 'Ángela', ha de dejado a sus fans boquiabiertos con sus brazos tan ...

Si buscas más consejos que te ayuden a frenar el envejecimiento, esta dermatóloga recomienda combinar ejercicios de fuerza y ...

Promises to build strength in less time make great headlines. But once you read the fine print, it’s clear gains in muscle ...

Caminar es uno de los ejercicios más sencillos y accesibles que existen, tal y como nos explica la entrenadora Blanca Pombal.

Desvelamos, por fin, la manera correcta de entrenar para quemar grasa (y tonificar), así como los errores que impiden ...

Decirle adiós a los brazos flácidos con una rutina que puedes hacer sin salir de casa es posible. Existen ciertos ejercicios ...