El problema es que muchos asocian el entrenamiento de brazos con levantar pesas o pasar horas en el gimnasio. Y si bien esa ...

Decirle adiós a la flacidez de los brazos es posible sin necesidad de ir al gimnasio ni usar pesas. Con movimientos ...

Hace no tanto, para una mujer de más de 50 años, hablar de brazos marcados podía sonar incómodo, e incluso parecer demasiado masculino para algunos.

El yoga ya no es solo sinónimo de calma y estiramientos. Cada vez más mujeres lo incorporan a su rutina no solo para ganar ...

El ejercicio no es solo cosa de atletas de élite ni requiere máquinas futuristas: es una herramienta sencilla para sumar años ...

De acuerdo con expertos consultados por Healthline, planificar la combinación de grupos musculares de forma estratégica es ...

Según van pasando los años, la salud empieza a ocupar un lugar más importante. Aunque todavía hay quien asocia el ...

¿Cómo tonificar los brazos flácidos y conseguir una apariencia más firme y definida? Si te preocupa la falta de tono en esta zona del cuerpo, existen rutinas ...

Cada vez más, los entrenadores y profesionales de ejercicio físico, insisten en que el entrenamiento de fuerza es ...

El actor Daniel Grao, que triunfa en Netflix con su serie 'Ángela', ha de dejado a sus fans boquiabiertos con sus brazos tan ...

Denise Austin comparte un entrenamiento “simple” de tres movimientos para mayores de 50 años, con movimientos enfocados en la parte inferior y superior del cuerpo ...

Olvídate de subir, enfócate en tirar. Aprende la progresión para lograr tu primera dominada, desde la asistencia con los pies ...