"Les hommes n'ont pas de périnée", c'est l'un des commentaires les plus lus par la coach sportive Marine Zmiknovsky sur ses ...
Le périnée est trop souvent oublié en dehors de la grossesse et de la ménopause. Pourtant, de simples réflexes quotidiens ...
Découvrez pourquoi cet exercice pourrait bien devenir votre nouveau meilleur allié pour une ceinture abdominale tonique et sculptée.
Si 2025 a été pour vous l’année de la découverte du Pilates, sachez que vous pouvez tout à fait pratiquer ce sport chez vous.
La vessie occupe une place essentielle dans notre quotidien. C'est pourquoi il est crucial d'adopter de bonnes habitudes pour ...