Si eres una principiante en el mundo del ejercicio, quizás no hayas oído hablar aún del término 'ejercicio compuesto', pero probablemente no tardes en descubrirlo. Uno de los más impresionantes es el ...
Las alas de murciélago se han convertido en una de las preocupaciones más habituales para los mayores de 60 años cuando se ...
Los elásticos con distintas tensiones forman parte de los utensilios básicos recomendados por los profesionales del fitness ...
La experta en fitness Denise Austin las inyecciones para perder peso como Ozempic , pero advierte que el acondicionamiento ...
A partir de los 50, construir un core fuerte ya no es solo una cuestión de estética: es salud, estabilidad, energía y calidad ...
En uno de sus últimos viajes, Mario Casas ha publicado una serie de fotos que ha dejado a todos seguidores sorprendidos por ...
Cenas, poco sueño y una agenda llena hacen que entrenar como siempre parezca imposible. Pero el cuerpo no necesita perfección ...
A diferencia de otros ejercicios que involucran el hombro o el pecho, el ejercicio de la modelo pone el foco 100% en la ...
Ya vete mentalizando porque tu fortaleza se está forjando pa’ una situación medio complicada que viene en próximas fechas. Y ...
A partir de la quinta década de la vida, es esencial descubrir ejercicios que realmente valgan la pena, que fortalezcan todo ...
Es verdad que normalmente los preparadores físicos recomiendan separar ambas modalidades, normalmente los circuitos se crean ...
Este entrenamiento es increíblemente sencillo, así que seremos breves.
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