Con la llegada y aproximación del año nuevo, aterrizan también los propósitos. Entre ellos, como reflejan las encuestas, uno ...

La experta en fitness Denise Austin las inyecciones para perder peso como Ozempic , pero advierte que el acondicionamiento ...

Cenas, poco sueño y una agenda llena hacen que entrenar como siempre parezca imposible. Pero el cuerpo no necesita perfección ...

A diferencia de otros ejercicios que involucran el hombro o el pecho, el ejercicio de la modelo pone el foco 100% en la ...

Este entrenamiento es increíblemente sencillo, así que seremos breves.

Las alas de murciélago se han convertido en una de las preocupaciones más habituales para los mayores de 60 años cuando se ...

Pon a prueba tu fuerza con el reto de 10 lagartijas al minuto. Un entrenamiento sin equipo que mejora fuerza, técnica y resistencia mental.

Los elásticos con distintas tensiones forman parte de los utensilios básicos recomendados por los profesionales del fitness ...

A partir de los 50, construir un core fuerte ya no es solo una cuestión de estética: es salud, estabilidad, energía y calidad ...

En uno de sus últimos viajes, Mario Casas ha publicado una serie de fotos que ha dejado a todos seguidores sorprendidos por ...

Es verdad que normalmente los preparadores físicos recomiendan separar ambas modalidades, normalmente los circuitos se crean ...

Si eres una principiante en el mundo del ejercicio, quizás no hayas oído hablar aún del término 'ejercicio compuesto', pero probablemente no tardes en descubrirlo. Uno de los más impresionantes es el ...