La experta en fitness Denise Austin las inyecciones para perder peso como Ozempic , pero advierte que el acondicionamiento ...
Cenas, poco sueño y una agenda llena hacen que entrenar como siempre parezca imposible. Pero el cuerpo no necesita perfección ...
A diferencia de otros ejercicios que involucran el hombro o el pecho, el ejercicio de la modelo pone el foco 100% en la ...
Las alas de murciélago se han convertido en una de las preocupaciones más habituales para los mayores de 60 años cuando se ...
Pon a prueba tu fuerza con el reto de 10 lagartijas al minuto. Un entrenamiento sin equipo que mejora fuerza, técnica y resistencia mental.
Los elásticos con distintas tensiones forman parte de los utensilios básicos recomendados por los profesionales del fitness ...
A partir de los 50, construir un core fuerte ya no es solo una cuestión de estética: es salud, estabilidad, energía y calidad ...
En uno de sus últimos viajes, Mario Casas ha publicado una serie de fotos que ha dejado a todos seguidores sorprendidos por ...
Si eres una principiante en el mundo del ejercicio, quizás no hayas oído hablar aún del término 'ejercicio compuesto', pero probablemente no tardes en descubrirlo. Uno de los más impresionantes es el ...
Aquí tienes un flow del estilo de yoga que arrasa y que puedes hacer en casa ya para empezar a activar tu metabolismo antes y ...
Comparativa 2025 de máquinas de presoterapia para casa: 8 modelos recomendados, tabla, qué mirar (cámaras, presión, tallas) y FAQ.
Si eres de los que se plantea hacer ejercicio como propósito de Año Nuevo, el entrenamiento de peso corporal es una de las ...