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《煥羽》透過女主角喬青羽的視角,描述了社會結構中對女性長期壓迫與不平等的現實,從她質問父母為什麼在姐姐最需要幫助時選擇沉默,與母親在價值觀上的衝突與激烈爭執,到他人用諷刺的語氣提起姐姐的痛苦,那一刻不只是對家庭的控訴,更是對整個社會體制冷漠的吶喊。
コロンビア発のハンドメイドブランド、メルセデス・サラザール(MERCEDES SALAZAR)が、日本でポップアップショップをTOMORROWLAND 渋谷本店で開催。 Courtesy of Mercedes Salazar メルセデス・サラザール。コロンビア出身のジュエリー&バッグデザイナー。コロンビアとメキシコの職人技をモダンに昇華した、ポップでプレイフルな世界観で知られる。 デザイナーのメ ...
「哥薩克深蹲」好處在於能有效改善髖關節與踝關節的活動範圍,幫助提升下肢穩定度、核心控制力與動作協調性。不僅如此,「哥薩克深蹲」對提升單腳控制及運動效能、預防運動傷害,和修飾大腿線條皆有不錯的幫助。另外,「哥薩克深蹲」也無需器材輔助、使用空間要求也低,是一組相當適合居家訓練的高效運動。不論你是健身新手還是進階訓練者,這組動作都很值得練起來!
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