Vous connaissez les mouvements et éducatifs spécifiques à l'apprentissage du PAPILLON ? Pour aller plus loin : https://apprentissage-natation.com/espace-abonne/presentation.php | Apprentissage natation
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4 exercices avec vidéos pour apprendre à nager le papillon - Natation pour tous
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Jan 28, 2010
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Éducatif natation : 23 éducatifs crawl, dos, brasse, papillon - Karkoa
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Nov 3, 2020
karkoa.com
🏊 Peu importe la nage – crawl, brasse, dos ou papillon – il y aura toujours un détail à améliorer. C’est ça qui rend la natation passionnante : la quête infinie de perfection. ✨ 👉 Le secret ? Se concentrer sur un seul détail à la fois. Fixe-toi un point précis (respiration, appui, battements, roulis…) et travaille-le à fond. 💡 Organise tes séances en blocs : • Bloc éducatif 🛠 pour isoler et perfectionner un élément technique. • Bloc nage complète 🌊 pour réintégrer le geste dans le mouvement
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🔁 Un éducatif ultra efficace pour le retour du bras en crawl Voici l’éducatif H E T Hanche Épaule Tête Le principe est très simple et très exigeant 👉 Pendant le retour aérien, la main vient toucher successivement la hanche puis l’épaule puis la tête avant de rentrer dans l’eau loin devant Pourquoi cet éducatif est puissant Parce qu’il t’oblige à contrôler ton retour de bras du début à la fin Tu ne balances plus le bras Tu le guides Ce que ça t’apporte • Un retour plus propre et maîtrisé • Une
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