Los codos en el intercambio navideño #tacaños #comedia #humor #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii | Familia en construccionn
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HIPERNENA on Instagram: "obviamente esto no se aplica a los que entrenan flexiones de pino xd solo hablo de que muchas veces buscamos el equilibrio con los codos doblados y no nos damos ni cuenta (estirados te fatigas menos y es mejor para la línea del pino recto) probablemente lo único que te haga falta para dejar de doblarlos es saber que tenías que tenerlos estirados xd (al menos es lo que me pasó a mí) pero por si acaso hay otros factores, subiré un carrusel este finde con ejercicios al pino
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HIPERNENA on Instagram: "obviamente esto no se aplica a los que entrenan flexiones de pino xd solo hablo de que muchas veces buscamos el equilibrio con los codos doblados y no nos damos ni cuenta (estirados te fatigas menos y es mejor para la línea del pino recto) probablemente lo único que te haga falta para dejar de doblarlos es saber que tenías que tenerlos estirados xd (al menos es lo que me pasó a mí) pero por si acaso hay otros factores, subiré un carrusel este finde con ejercicios al pino
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Kathe Yogui 🧚‍♀️ on Instagram: "Postura del pez paso a paso 👉🏻: 1. Túmbate en el suelo, con la espalda tocando la esterilla. 2. Dobla las piernas hasta dejar los pies debajo de las rodillas. 3. Lleva las manos debajo de las caderas. Los codos tienen que quedar pegados a las costillas. 4. Vuelve a bajar las piernas para que queden estiradas en el suelo. 5. Desde aquí, empuja con los codos para levantar todo el tronco. Una vez el tronco está separado del suelo, deja caer la cabeza hasta que la
Kathe Yogui 🧚‍♀️ on Instagram: "Postura del pez paso a paso 👉🏻: 1. Túmbate en el suelo, con la espalda tocando la esterilla. 2. Dobla las piernas hasta dejar los pies debajo de las rodillas. 3. Lleva las manos debajo de las caderas. Los codos tienen que quedar pegados a las costillas. 4. Vuelve a bajar las piernas para que queden estiradas en el suelo. 5. Desde aquí, empuja con los codos para levantar todo el tronco. Una vez el tronco está separado del suelo, deja caer la cabeza hasta que la
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