🍽️ C'est quoi l'indice glycémique (IG) ? 🍽️ L'indice glycémique (IG) mesure à quelle vitesse un aliment contenant des glucides fait augmenter le taux de sucre dans le sang. Plus l'indice est élevé, plus le sucre sanguin monte rapidement. Cela peut provoquer des pics d'énergie suivis de coups de fatigue, des fringales, et même, à long terme, augmenter le risque de diabète et de prise de poids. 💡 Pourquoi privilégier les aliments à faible IG ? Les aliments à faible IG (comme les lentilles, le q
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🍽️ C'est quoi l'indice glycémique (IG) ? 🍽️ L'indice glycémique (IG) mesure à quelle vitesse un aliment contenant des glucides fait augmenter le taux de sucre dans le sang. Plus l'indice est élevé, plus le sucre sanguin monte rapidement. Cela peut provoquer des pics d'énergie suivis de coups de fatigue, des fringales, et même, à long terme, augmenter le risque de diabète et de prise de poids. 💡 Pourquoi privilégier les aliments à faible IG ? Les aliments à faible IG (comme les lentilles, le q
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Meet the winners of the 2024 Ig Nobel Prizes
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Vous me demandez souvent où je trouve mes farines de céréales et légumineuses IG bas. Je les trouve au bio ou dans les rayons bio de magasins de grandes surfaces. Il y a également des produits assez intéressants tel que la semoule de petit épeautre dont je vous parle souvent. Vous trouvez également la poudre de cacao dégraissée que j'utilise pour donner un goût chocolat sans le sucre et le gras. Avec des produits non raffinés, non transformés, il est possible de faire pratiquement toutes les pré
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Vous me demandez souvent où je trouve mes farines de céréales et légumineuses IG bas. Je les trouve au bio ou dans les rayons bio de magasins de grandes surfaces. Il y a également des produits assez intéressants tel que la semoule de petit épeautre dont je vous parle souvent. Vous trouvez également la poudre de cacao dégraissée que j'utilise pour donner un goût chocolat sans le sucre et le gras. Avec des produits non raffinés, non transformés, il est possible de faire pratiquement toutes les pré
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¡CEREALES A GRANEL!🌾💛 Los cereales son una excelente fuente de fibra, proteínas, vitaminas y minerales.🤗 Tienen increibles aportes a nuestra salud digestiva, cardiovascular, ósea, muscular, control de glucosa y colesterol, entre otras…😌 ¿Conoces alguno de estos cereales? Te leo en los comentarios👀 📍Maracaibo, Calle 72 con Av. 9B, C.C San Onofre. 📍San Francisco, sector los cactus calle 167, tres locales antes de finalizar la primera cuadra. 📍San Francisco, C.C El Nino, Local a12. . . . .
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