Ne mange surtout pas d’œufs si tu veux perdre du ventre… 👉 Commente COACH avant de paniquer. Les œufs ne font pas grossir le ventre. Ce mythe vient de : ● la peur du gras ● la confusion entre calories et hormones Les œufs sont riches en : ● protéines de qualité ● bons lipides ● micronutriments utiles aux hormones Le ventre ne vient pas d’un aliment isolé, mais de : ● l’excès calorique global ● le stress ● une insuline mal gérée Supprimer des aliments simples et nourrissants est souvent contre-p
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