Dieser Flow macht happy & wach! :-)))🦘🌿☀️ . Waaahnsinn wie viele von euch schon so fleißig beim neuen Yoga Ganzkörper Flow mitgemacht haben (über 200.000)!!! Und falls nicht, dann könnt ihr jetzt schonmal erahnen in welche Richtung es geht ^^ . Euch erwartet ein ausgeglichener Allrounder mit vielen wertvollen Basic Asanas, die wir mit spannenden Variationen auf den Zehenspitzen, sowie Schulter- und Herzöffnern würzen. Und was Feuriges für euren Core ist auch mit dabei :-) 🔥 . Doch trotz aller
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Dieser Flow macht happy & wach! :-)))🦘🌿☀️ . Waaahnsinn wie viele von …
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Let’s spice things up. You’re stronger than you think. Try this flow, tag me & show me what you’ve got 🌶️🌶️🌶️ . Turn Up the Heat Flow by @madymorrison: Standing Backbend Forward Bend Half Forward Bend Jump Back to Three-Legged Chaturanga Three-Legged Down Dog Bend your Leg // Open your hips Wild Thing Head to Knee Pose Tiger Curl Pose (aka. knee to nose) Visvamitrasana Vashistasana Variation (with figure four legs) Chaturanga - Updog - Downdog (with figure four legs) Turn around & finde a sea
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Das gab es noch nie 😜 Wir hatten noch gar nicht die Gelegenheit uns über den neusten Yoga-Flow auf Youtube auszutauschen, stimmt’s :-))) Dann wird’s jetzt mal Zeit! . Vor nunmehr einigen Tagen (eigentlich bereits Wochen #timeflies) ging ein POWER VINYASA YOGA FLOW für euch online! Eine kraftvolle, kreative und fließende Sequenz, von ca. 30 Min. - mit einigen Überraschungen und Plot Twists 😇 . Wir wechseln zwischendrin nicht nur die Blickrichtung auf der Matte, sondern ich habe euch auch ganz n
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