Raffaele Agus // Allenamento Funzionale on Instagram: "Nota: il gesto nel video è un estremo e non va imitato. Serve per una domanda utile: perché alcuni tollerano stimoli altissimi mentre altri provano dolore accovacciandosi per raccogliere una penna? Non è “coraggio vs. fragilità”, è richiesta vs. capacità. La capacità nasce dalla storia di esposizione: quantità, intensità, velocità, frequenza e tecnica. Con esposizione ben dosata si potenziano muscoli e coordinazione (come applico e distribui
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